Binnen de visie van Balance by Movement draait het niet alleen om rust nemen, maar om het structureel herstellen van je balans — fysiek, mentaal en neurologisch 

​

Het uitgangspunt: een burn-out ontstaat niet ineens,

maar is het gevolg van een systeem dat te lang “aan” heeft gestaan.

​

Hoe werkt het?
De aanpak kijkt verder dan alleen praten of tijdelijk gas terugnemen.

​

De focus ligt op:

• het herkennen van stresssignalen in je lichaam

• het reguleren van je zenuwstelsel

• het herstellen van energie, focus en veerkracht   

 

Dit gebeurt via:

* lichaamsgerichte oefeningen
* bewustwording van patronen
* het opnieuw leren voelen van grenzen

​

- Niet alleen begrijpen, maar vooral ervaren en doorbreken. -​

​

Wat is het doel?
Het doel van burn-out preventie en herstel is:
* voorkomen dat stress zich opstapelt tot uitval
* sneller en duurzamer herstellen bij klachten
* weer grip krijgen op je energie en belastbaarheid
* leven en werken vanuit rust in plaats van spanning

Kort gezegd: van overleven naar weer écht functioneren​

​

DIT TRAJECT IS ALLEEN TE BOEKEN NA EEN INTAKE